2026-11

保育士に多い腰痛。現役保育士が続けている筋トレ・ストレッチ、腰痛ベルトや接骨院・ヨガなど先生たちがしている対策、厚生労働省の資料にある「しゃがんで正面から」の姿勢のコツをまとめました。