保育士の仕事・働き方 保育士の腰痛対策|現役保育士が続けている筋トレ・ストレッチと、職場でできる姿勢のコツ【体験談】
保育士に多い腰痛。現役保育士が続けている筋トレ・ストレッチ、腰痛ベルトや接骨院・ヨガなど先生たちがしている対策、厚生労働省の資料にある「しゃがんで正面から」の姿勢のコツをまとめました。
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